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2020/12/23 【 症状と療法 】

＜年末年始に注意！＞

 

毎年、年末年始になると増えるのが【ぎっくり腰】です。

 

寒さのせいにしたい方も多いですが、もし寒さのせいなら、うちに来ても治りません。

 

理由は単純に

「寒さが原因だったら、暖かくなる春まで原因がなくなることはないから」

です。

 

でも、来店された方はご存知ですが、

「それでも良くなるのは、そもそも寒さが原因ではないから」

なんです。

 

この時期になる【ぎっくり腰】の原因は、

『胃腸に負担がかかり過ぎたことで、無意識に前かがみの姿勢をとったこと』

です。

 

つまり、このケースの【ぎっくり腰】は、

胃腸に負担をかけない生活を心がければ発症しません。

・普段食べないようなものは食べすぎない
・整腸剤を習慣的に服用する
・発酵食品を積極的に摂る
・飲酒の際は牛乳やウコンを事前に摂る

自分にあうものを取り入れてみてください。

 

【ぎっくり腰】は、なってしまうとプロの手を借りるしかありません。

なる前に、セルフケアで対処しておきましょう。

投稿日： 2020/12/23