2022/08/26 【 症状と療法 】
視神経（ししんけい）とは
視神経は、脳神経12種の内の2番目で、主な機能は「視覚」です。
網膜で受け取った情報（光の明暗、色彩、形、遠近）を脳に伝える役割があります。
なんだか難しそうですが、物を見るための神経と思っていただいてOKです。
視神経のセルフケア法
視神経は、視覚を確認することがセルフケアになります。
具体的には、「視力・視野」です。
毎日続けることで、視力にかかわる筋肉が鍛えられるだけでなく、目の異常にもいち早く気づくことができるようになります。
①片目ずつ、「視力検査」をする
小学生の頃から慣れ親しんだ通常の視力検査で、どれくらいクッキリ見えているかの検査です。
検査用紙は、⇧のイラストを押すとダウンロード（PDF）できるので、自宅やコンビニのプリンターで印刷し使用してください。
②片目ずつ、「視野検査」をする
視野検査はあまり聞き慣れない言葉ですが、親指の爪を目印に、どこまでなら見えるか？を確認する検査です。
視力が悪い方は、シールを爪に貼るなどして、目立つようにするとやりやすいと思います。
視野検査で早期発見できる！
視神経の機能は、⇩のように少し複雑になっています。
一見わかりにくいですが、例えば
・左眼球が使えなくなると、左が見えにくくなる
・右脳が障害されると、左が見えなくなる
と覚えておけば、視覚に違和感が出た時に、異常を見過ごしてしまうことが無くなります。
注意
脳神経には、繰り返しの刺激が苦手なものと、やるほどに良い効果につながるものがあります。
視覚は後者の、「繰り返しが得意なもの」なので、やることで機能の低下予防や、機能回復につながります。
また繰り返しになりますが、視覚は「目の異常」でも「脳の異常」でも障害が起こりますが、発症のタイプにより、障害されている部位が異なります。
「見えている範囲や見え方が、いつもと違うな」と感じたら、できるだけ早く眼科や脳神経科を受診するようにしてください。
投稿日： 2022/08/26
