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風邪の初期症状

2015/10/12【 刮痧 吸玉

ブログをご覧頂きありがとうございます
かっさ、吸玉、よもぎ蒸し担当の徳見です
最近寒さを感じるようになり風邪を引かれている方が多くなってきましたね

うちの息子もくしゃみ鼻水が(-_-;)
お~っとやばいやばい、身体冷えてるな~
さあ~お手当てです

まずは冷えた身体を光線でぽかぽかに
光線を当てると副交感神経も高まりリラックスするのでいつも寝てしまう息子(私もですが)

次はこれからの時期の定番
咳や喉の痛みにいい大根はちみつ
大根はちみつは甘くて美味しいので喜んで飲んでくれます

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こんな時の晩ご飯は簡単お鍋です
骨付き鶏肉で出汁をとり、紅参、クコの実、白木耳、白菜、緑豆春雨、えのき
身体をあたため、乾燥した身体を潤す食材をどっさり入れて出来上がり
大根おろしとネギをたっぷり入れたポン酢で頂きます

あとは寝る前に鼻づまりをよくしてくれる酵母くんをちょんちょん入れて

たっぷりの睡眠

みなさんも風邪かなっと思った時は早めの対応でこれからの時期を乗り切ってくださいね♪♪

投稿日:2015/10/12

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