大阪府大東市の整体・カイロプラクティック | 肩こり,腰痛,自律神経ならお任せ

2024/11/13 【 症状と療法 】

先日来店された方から、
「施術が痛いと聞いていたけど、想像より痛くなかった」
という感想をいただきました。

今回は、「施術が痛いと感じる方と、そうでない方の違い」について、ご説明します。

答えを先にお伝えすると、
「痛みを放置してきた人ほど痛みを感じやすいが、改善とともに痛くなくなる。」
です。

『治療』によるアプローチ

カイロや整体などの治療院は、外観からはわかりませんが治療系／癒し系に分かれています。

当店は治療系に属していて、病院や歯科医院なども、こちらに含まれます。

治療系のイメージは、虫歯治療が分かりやすいかもしれません。

虫歯治療で歯科医院へ行くと、何でもないところをむやみに触るのではなく、必要な部位を適切な範囲で治療してくれますよね。

その際に、多少の痛みを伴うことはありますが、その痛みがいつまでも残ることはありません。

治るとはそういうものです。

むしろ、治療中の痛みがないからといって、虫歯が残っていたり、かみ合わせが悪くなるなど別の症状が出たら、問題だと感じるはずです。

ウェルネスセラピーの施術も同じです。

病院のように麻酔を使うことができない分、できる限りソフトにアプローチしていますが、そこに原因がある以上、施術中に痛みを伴うことはあります。

つまり、そこに症状の原因がなければ痛むことはほとんどありません。

そしてその痛みの程度は、症状の深刻度により異なります。

例えば、1週間前からの症状と、3年前からの症状とでは、程度が異なります。
当然、長引いている人のほうが深刻です。

『癒やし』によるアプローチ

一方で、同様の店構えでも癒やしを主体にしている治療院があります。

心地よさ＋アルファ（治療要素）を提供していることから、全身をまんべんなく触ったり、自分の望む部位を優先的に触ってくれます。

治療系治療院と比べると、癒し効果が高く痛みはほとんどありませんが、症状の改善スピードが遅く、再発防止効果が薄いという特徴があります。

病院や歯科医院で同様のサービスがないのは、癒やしが治療に直結しないからなんです。

失敗しない選び方

「治療系／癒し系では、どちらが優れているの？」と聞かれることがありますが、大切なのは受診する目的だと私は思います。

・症状の改善を希望：治療系へ
・癒やしを求めている：癒し系へ

自分の目的とは逆の店に行ってしまうと、思う結果が得られず「お金と時間を無駄にした」「あの治療院は失敗だ」と感じやすくなります。

適宜対応いたします

症状の改善依頼をいただいた以上、早期改善・再発予防ができる身体づくりを目指しますが、「時間がかかっても痛みは感じないレベルで施術して欲しい」という要望がある方には、適宜対応しています。

症状を改善するための施術は、1通りしかないわけではありません。

自分には刺激が強すぎると感じた場合は、遠慮なくご相談ください。

投稿日： 2024/11/13

2024/09/02 【 症状と療法 】

今日は「1回で改善しますか？」というご質問にお答えします。

先に答えをお伝えすると、
「始めての症状＋発症して直ぐなら、1回で改善する可能性はあります。」

我慢してきた時間が長いほど、治るための時間は必要

少し冷たく聞こえるかもしれませんが・・・

漫画の世界は別として、体には「指で押したら治る」なんて都合の良いボタンはありません。

治る環境で一定時間過ごすことで、症状がおさまっていくのが現実です。

つまり、施術（治療）は治る環境を手に入れるためのツールなんです。

そして体は、放置時間が長かったり、悪化するようなことをしてきた時間が長いほど状態が悪いのが一般的です。

悪化の程度が軽いものと、重いものでは、治るまでに要する時間は違って当たり前なんです。

早く治るために大切なこと

病気でもない限り、体が勝手に壊れることはありません。

「症状がある／長引いている」には、必ず原因があります。

もし原因に心当たりがない場合は、⇩の２つを考えてください。

・良いと思ってやっていること
・当たり前にやっていること

そして、自分が訪れた治療院等で⇧これらを先生に伝えてください。

この数が多いほど、症状は早く良くなります。
逆に、少ない人ほど回数がかかります。

心当たりがない≠軽症

まれに、
「心当たりがない＝軽症で早く治してもらえる」
と勘違いされている方がいます。

しかしプロは
「心当たりがない＝深刻な問題の可能性がある」
と解釈し、必要以上に慎重な対応になる場合があるんです。

具体的には、

・不必要な検査が増える
・体の負担を減らすために、施術量を減らす
・必要以上に経過をみる

などです。

ですのでご来店時には、できるだけ多く、原因と思われるものを伝えてください。

できる限り最短で、症状が改善するお手伝いをさせていただきます。

投稿日： 2024/09/02

2024/08/07 【 症状と療法 】

みなさんは、「セルフケア」と「施術（治療）」の違いを、

・セルフケア＝自分でするもの
・施術（治療）＝プロがやるもの

と勘違いしていないでしょうか？

じつは、何度も症状をぶり返してしまう方の多くは、このパターンで症状から抜け出せず慢性化していることが多いんです。

正しくは、

・セルフケア＝壊れないように扱う方法
・施術（治療）＝壊れたものを治す方法

です。

例えば、Aさんが割れた花瓶を持ってきて、「直して」と言われたら、私たちは直します。

でも今後、同じ状況で壊れないようにするのは、Aさんの仕事です。

私たちは、Aさんに壊れた状況について質問し、壊れないようにするためのアドバイスを伝えます。

壊れるリスクがなければ、花瓶は壊れません。

そこにプロ・アマは関係ありません。

違いがあるとすれば、知識や技術の差だけです。

ココまで読んでいただいた方は、おそらく気づかれたと思います。

何度も症状をぶり返してしまう方は、セルフケアで症状を治そうとしているんです。

壊れたものを壊れない方法で直すことができないのと同じで、セルフケアで症状は治りません。

症状で困ったときは、まずは施術（治療）を受けてみてください。

その後、ご自身でしっかりセルフケアをしていただければ、快適な日常を過ごせるようになります。

投稿日： 2024/08/07

2022/11/20 【 お知らせ 】

③「保険診療と実費診療の違い」って何？

＜こんな方におすすめです＞
・どこに行けば良いか迷われている方
・保険診療にするか迷われている方
・保険と実費の違いを知りたい方

②なぜ症状は「我慢すると治る時と、悪化する時があるのか？」

＜こんな方におすすめです＞
・我慢できる間は、自分でなんとかする方
・健康寿命を伸ばしたい方

①カイロプラクティックって何？

＜こんな方におすすめです＞
・「なぜカイロが良い」と、言われているのか分からない方
・早く症状を治したいけど、カイロを受けるのが不安な方
・他の治療法との違いを知りたい方

投稿日： 2022/11/20

2022/09/23 【 症状と療法 】

脳神経のセルフケア6

今回は耳にある神経の1つ、「蝸牛（かぎゅう）神経」についてシェアします。

蝸牛神経は、音を聞き取る上で大切な働きをします。

異常の早期発見は早期回復に繋がりますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

蝸牛神経 とは

蝸牛という言葉は聞き馴染みのない方も多いと思いますが、耳にある内耳神経の１つです。

音の振動を感知し、聴覚情報を大脳に伝える働きがあります。

この神経に障害が出た場合、内耳疾患や神経病変、耳硬化症、メニエール病、髄膜炎、小脳橋角部腫瘍、外傷、脱髄疾患などを疑います。

ちなみに、もう1つは前庭（ぜんてい）神経という名称で、平衡覚の働きを担います。（次週に紹介します）

蝸牛神経のセルフケア法

蝸牛神経のセルフケアでは、音叉という特殊な道具を使います⇩。

音叉を振動させて、頭頂部に当てます。
振動が伝わり、両耳で音が聞こえたら正常です。

脳神経には、繰り返しの刺激が苦手なものと、やるほどに良い効果につながるものがあります。

蝸牛神経の場合はどちらでもありませんが、音叉から出る音は日常生活にないような「ブーン」という音なのと、骨を直接振動させるものなので、繰り返すと不快に感じるかもしれません。

気分が悪くなってもいけませんので、やり過ぎには注意してください。

音の聞こえづらさは、加齢でも起こりますが、病気でも起こります。

少しでも違和感を感じたら、できるだけ早く耳鼻科や脳神経科を受診するようにしてください。

投稿日： 2022/09/23

2022/09/09 【 症状と療法 】

脳神経のセルフケア4

今回は、「三叉（さんさ）神経」という少し聞き慣れない神経についてシェアします。

馴染みのない言葉だと難しそうに感じますが、実はとても身近なもので、健康管理には欠かせないものなので、ぜひ最後まで読んでみてください。

三叉神経 とは

三叉神経とは、名前の通り「みつまた」に分かれている神経で、顔に上部・中部・下部に分かれて存在しています⇩。

＜働き＞
・体力が落ちていたり、免疫力が下がっている時に、顔や頭皮の感覚が敏感になる。
・口唇ヘルペスと関連がある。
・「噛む」に影響する筋肉を動かす。

三叉神経のセルフケア法

三叉神経のセルフケアは2種類あります。

①感覚の確認

⇧のように顔を3段に分け、手で触ってみてください。
可能であれば、保冷剤などでも触ると、知覚異常が分かりやすいです。

②運動の確認

⇧のように、顔に軽く手を押し当てて筋肉などの動きを確認してください。

注意

脳神経には、繰り返しの刺激が苦手なものと、やるほどに良い効果につながるものがあります。

三叉神経は前者の、「繰り返しの刺激が苦手なもの」なので、あまりしつこくせず、一日一回程度の確認でOKです。

自分では元気なつもりでいても、体力や免疫力が低下しているときには、いつもと違う感覚になります。

そんな時は、少し早く寝たり、いつもより長く睡眠を取るようにしてください。

通常は1日程度で回復すると思いますが、長引きそうでしたら、できるだけ早く皮膚科や脳神経科を受診するようにしてください。

投稿日： 2022/09/09

2022/09/02 【 症状と療法 】

脳神経のセルフケア3

今回は、動眼・滑車・外転神経についてシェアします。

「体のケアは、筋トレや運動をすればいいけど、脳神経ってどうやってケアするの？老化を待つだけじゃないの？」

「できるだけ長く、若い脳でいたい」

そんな方の参考になれば嬉しいです。

眼瞼下垂は聞き慣れないかもしれないので、参考として大阪市立総合医療センターのHPから画像をお借りしていました⇩。

オペをすれば改善するとは言え、できる限り避けたい方のほうが多いと思いますので、気になる方は今回のセルフケアを続けてみてください。

動眼・滑車・外転神経 とは

動眼・滑車・外転神経 は、それぞれ脳神経12種の3・4・6番目で、主な機能は「眼球運動・瞳孔の調節」です。

言葉の通り、眼球を動かしたり、光の量を調節する働きがあります。

動眼・滑車・外転神経のセルフケア法

眼球は、動眼・滑車・外転神経でそれぞれ異なる動きをしますが⇧、セルフケアは同時に行うことができます。

毎日続けることで、眼球の動きや瞳孔にかかわる目の異常に、いち早く気づくことができるようになります。

①顔を固定し、目だけを動かす

上手では親指の爪ですが、ペンなどでも構いません。

眉間（みけん）を中心に、顔の前で対象物を動かし、目だけでコレを追ってください。

②「暗所⇔明所」で目が対応できるかを確認する

コレは薄暗い部屋から、明るいところ、またはその逆に移動した時に、明るさに慣れるまでのスピードを意識して生活するだけでOKです。

注意

脳神経には、繰り返しの刺激が苦手なものと、やるほどに良い効果につながるものがあります。

動眼・滑車・外転神経は後者の、「繰り返しが得意なもの」なので、やることで機能の低下予防や、機能回復につながります。

日頃から、PCやスマホなど、いつも同じ場所を見続けていたり、モニターの光を見続けている自覚がある方は、積極的に生活に取り入れるといいですよ。

また、「見えている範囲や見え方が、いつもと違うな」と感じたら、できるだけ早く眼科や脳神経科を受診するようにしてください。

投稿日： 2022/09/02

2022/08/26 【 症状と療法 】

視神経（ししんけい）とは

視神経は、脳神経12種の内の2番目で、主な機能は「視覚」です。

網膜で受け取った情報（光の明暗、色彩、形、遠近）を脳に伝える役割があります。

なんだか難しそうですが、物を見るための神経と思っていただいてOKです。

視神経のセルフケア法

視神経は、視覚を確認することがセルフケアになります。
具体的には、「視力・視野」です。

毎日続けることで、視力にかかわる筋肉が鍛えられるだけでなく、目の異常にもいち早く気づくことができるようになります。

①片目ずつ、「視力検査」をする

小学生の頃から慣れ親しんだ通常の視力検査で、どれくらいクッキリ見えているかの検査です。

検査用紙は、⇧のイラストを押すとダウンロード（PDF）できるので、自宅やコンビニのプリンターで印刷し使用してください。

②片目ずつ、「視野検査」をする

視野検査はあまり聞き慣れない言葉ですが、親指の爪を目印に、どこまでなら見えるか？を確認する検査です。

視力が悪い方は、シールを爪に貼るなどして、目立つようにするとやりやすいと思います。

視野検査で早期発見できる！

視神経の機能は、⇩のように少し複雑になっています。

一見わかりにくいですが、例えば

・左眼球が使えなくなると、左が見えにくくなる
・右脳が障害されると、左が見えなくなる

と覚えておけば、視覚に違和感が出た時に、異常を見過ごしてしまうことが無くなります。

注意

脳神経には、繰り返しの刺激が苦手なものと、やるほどに良い効果につながるものがあります。

視覚は後者の、「繰り返しが得意なもの」なので、やることで機能の低下予防や、機能回復につながります。

また繰り返しになりますが、視覚は「目の異常」でも「脳の異常」でも障害が起こりますが、発症のタイプにより、障害されている部位が異なります。

「見えている範囲や見え方が、いつもと違うな」と感じたら、できるだけ早く眼科や脳神経科を受診するようにしてください。

投稿日： 2022/08/26

2022/08/12 【 症状と療法 】

体を柔らかくするセルフケア

体の硬さに関する相談を受けましたので、今回はそれについてのセルフケア法をシェアします。

やり方はすごく簡単です。

・大きく
・ゆっくり
・ラジオ体操

を毎日するだけ！

イメージは、「錆びて途中までしか開閉できない扉」と同じです。

⇧みたいな古い扉でも、何度も、ゆっくり、開閉を繰り返していたら、徐々に開閉範囲が広がってきますよね。

体が硬い人の体も、錆びた扉と同じです。

大きく、ゆっくり、繰り返し動かすことで、柔らかい体になっていきます。

ストレッチはオススメしません

よく、「どんなストレッチをしたら良いですか？」と聞かれますが、今回のような場合はストレッチはオススメではありません。

理由は、「大きく開かない扉」を全力で開ける方向に押しても、一時的にしか改善しないのと同じです。

開かない理由があるから、開かない。

むしろ、無理やり開けると破損する場合もあります。

つまり、開かないのは結果であって、原因ではありません。

体が硬いのは結果。

ではなぜ体が硬くなるか？

僕は多くの現代人は、「日常的に限られた運動域だけで生活をしているから」だと想像しています。

日頃使っていないのなら、可動範囲が限定されるのは当たり前のことです。

そして改善していく場合は、いきなり大きく動かすのではなく、徐々に動く範囲を広げる方が壊れることなく、持続性がある結果に繋がります。

そのことから、

・大きく
・ゆっくり
・ラジオ体操

することが、「体を柔らかくするセルフケア」として適切だとお伝えしています。

今回の情報が、体の硬さで悩む方の参考になれば幸いです。
それではまた

投稿日： 2022/08/12

2022/08/05 【 症状と療法 】

今回は、「寝起きの肩こり」をかんたんに解消するセルフケア法を3つお伝えします。

特別な知識やコツはなく、今日からすぐに始められるので、気になる方はぜひチャレンジしてみてください。

症状は就寝前が原因

痛みや痺れ、眠気や吐き気など、症状には様々なものがありますが、みなさんは体に異変を感じたとき、

「あれ？さっき何かしたかな？」
「昨日のあれが原因かな？」

と、直前や数時間前の行動を疑いませんか？

「寝起きの肩こり」も例外ではなく、解消するためには、寝起きの前・・・

つまり、就寝時や就寝前の行動の見直しが鍵になります。

解消するためのセルフケアは、4つだけです⇩。

＜症状改善に役立つ4つの見直すこと＞

① 夜に肩まわりのマッサージをしない
② 寝る前にストレッチしない
③ マクラを外し、フェイスタオルを枕の代わりに敷く
④ 寝る前に長時間ソファーに座らない

「やる」よりも「やめる」が大事

勉強でもスポーツでも同じですが、「成功させるには、まずは成功しない方法をやめてから」になります。

「寝起きの肩こり」の場合は、前述した4つをやめることが先決です。

おおよそ2ヶ月程度「やめる」を続けるだけで、ほとんどの方の症状が解消します。

プロに頼るときの注意点

より早く改善したい方は、プロの手を借りる事をおすすめしますが、注意点があります。

今回お伝えした4つの方法は、いずれも「筋肉を伸ばさない方法」で、これはプロ・アマ問わず共有するべき情報です。

言い換えるなら、今回の症状は「筋肉を伸ばさず改善できるプロじゃないと治せない」ものです。

電話で、「マッサージやストレッチ以外で、筋肉の緊張を取ることができますか？」と確認してみてください。

できる先生なら、この症状を治してくれるはずです。

今回の記事が、症状改善に役だてば幸いです。
それではまた

投稿日： 2022/08/05