大阪府大東市の整体・カイロプラクティック | 肩こり,腰痛,自律神経ならお任せ

2025/10/03 【 お知らせ 】

誠に恐れ入りますが、当店ではいたずら防止のため、電話番号を非通知に設定されているお電話はお受けできません。

恐れ入りますが、通知設定をONにしておかけ直しください。

また、お問い合わせは営業時間内にお願いいたします。

投稿日： 2025/10/03

2025/09/24 【 骨盤・姿勢矯正 】

子育てがひと段落し、50歳前後を迎えた方からこんなご相談をいただきました。

「産後20年以上経っていますが、今からでも骨盤は整えられるのでしょうか？」

答えは 「YES」 です。

たしかに産後半年以内の方に比べると回復のスピードはゆるやかですが、骨盤は年数に関わらず整えることができ、その効果もしっかり実感できます。

実際、50代で「子育てが落ち着いた今だからこそ、自分の体を整えたい」と来店される方は少なくありません。
出産をきっかけに「体型の変化」や「慢性的な不調」を抱えたまま何年も過ごしてきた方も、ケアを始めることで「姿勢が良くなった」「女性らしいラインが戻ってきた」と喜ばれています。

「もう遅いかな」と思っている方も、今からでも十分に変化を感じられます。

どうぞ安心してご相談ください。

投稿日： 2025/09/24

2025/09/10 【 骨盤・姿勢矯正 】

産後ママからよく「骨盤を締めるにはどうすればいいですか？」というご質問をいただきます。

答えはシンプルで、「骨盤が広がる動きを控えること」です。

分かりやすく解説します。

産後の骨盤はなぜ広がる？

妊娠・出産時にはホルモンの影響で骨盤の関節がゆるみ、出産をスムーズにするために広がります。出産後もすぐに元に戻るわけではなく、5〜6か月かけて自然に安定していきます。

骨盤が締まるとはどういうこと？

骨盤とは寛骨・腰椎（4番5番）・仙骨などの骨の集合体です。それぞれのつなぎ目は「関節」で、骨盤が締まる＝関節が過度に動かない状態を意味します。

骨盤が広がる動きを控えよう

産後は関節が緩んでいるため、可動域を広げる動作は避けた方が安心です。具体的には以下が該当します。

• ・ストレッチや柔軟体操
• ・ヨガ、ピラティスでの開脚姿勢
• ・骨盤周りのマッサージ
• ・バランスボール
• ・トランポリン、縄跳び

「一生やってはいけない」と誤解されがちですが、産後の回復期に控えるだけでOKです。

骨盤が締まらないと起こる不調

骨盤が安定しないと、次のような不調につながります。

• 下腹部やお尻のたるみ

• 肩こり・頭痛・腰痛

• 慢性的な疲労感

• 尿もれ

• ガニ股

これらは「産後だから仕方ない」わけではなく、骨盤の回復を妨げる動きが原因の場合も多いのです。

産後ママができる骨盤ケアのポイント

• 5〜6か月は「広げない」を意識する

• できるだけ運動やストレッチは控える

• 日常生活で正しい姿勢を意識しない

「骨盤を締める」とは、特別な運動をするよりも広げない工夫の積み重ねです。

また産後は特別な状態なので、「今はできない時期」と割り切ることも大切です。

まとめ

産後の骨盤は、時間をかけて自然に安定していきます。セルフケアで対応する場合は、焦って無理に締めようとせず、まずは広がる動きを控えることが最大のケア。

これだけで産後の体調回復がスムーズになりますよ。

ウェルネスセラピーは、大東市から産後ケア部門でサポート事業者の認定を受けています。
骨盤ケアや体調のことで不安があれば、いつでもご相談ください。

投稿日： 2025/09/10

2025/06/28 【 症状と療法 】

カイロプラクティックは“万能”ではありません。けれど——

カイロ店には、病院ではなかなか改善しなかった症状でお悩みの方が多く来店されます。

そのせいか、ときどき「カイロ＝万能」という声を耳にすることもあります。

でも実は、カイロは“万能”ではありません。

カイロプラクターである私がこう言うのは少し不思議に思われるかもしれませんが、正しい知識を持ってもらいたくて、今回はあえてこのテーマに触れてみます。

なぜカイロは”万能”ではないのか？

体の不調の原因は２つ

人の体の不調には、大きく分けて 2つの原因 があります。

①「病気」による不調

体の機能や構造そのものが異常な状態。

例：
・インフルエンザ
・糖尿病
・椎間板ヘルニア
・頚椎症 など

②「症状」による不調

病気のサインとして現れる体の反応や兆候。

例：
・インフルエンザ → 発熱、咳、だるさ
・糖尿病 → のどの渇き、頻尿、体重減少
・椎間板ヘルニア → 痛み、しびれ、筋力低下
・頚椎症 → 肩こり、痛み、感覚鈍麻　など

カイロが本当に効果を発揮するのは「②症状」

「カイロは①の病気にも効く」と思われがちですが、基本的には ②の症状に対して効果を発揮する手技療法 です。

「私の知ってる先生は病気も治してくれた！」
「あなたが下手だからじゃないの？」

…そう言いたくなる気持ちもわかりますが、それでも断言します。

カイロで病気は治りません。

ただし、病気を治しやすい身体の状態に整えたり、症状を軽減させたりすることは可能です。

例えを使って説明するなら、ヘルニアは治せませんが、腰痛を消したり軽減させることや、ヘルニアが治りやすい体に変えることは可能というイメージです。

「自然治癒力」とカイロの関係

人の体には「自然治癒力（＝放っておいても回復していく力）」が備わっています。

カイロは、その自然治癒力が最大限に働くよう環境を整える手段です。

だからこそ、ある人にとっては「カイロで病気が治った」と感じることもあるのです。

でも言い換えれば、自然治癒力では治らない病気は、カイロでも治りません。

先ほどの例を使うと、ヘルニアを最終的に治すのは「あなた自身の自然治癒力」なので、自然治癒力では治らない程度まで悪化している場合は、カイロでは治らないというイメージです。

カイロを賢く使う“鉄板ルート”

症状改善に成功される方の多くが、以下のようなプロセスを踏んでいます。

1. まず病院で、「病気」か「症状」かを診断してもらう

2. 病気であれば、まずは病院で治療に専念する

3. 病気は治ったが症状が残るなら、カイロを活用する

4. 病気ではなければ、カイロでケアを受ける

遠回りに見えるかもしれませんが、結果的にはこのルートが最短で回復する人が多いです。

最後に

「どこへ行っても治らなかった…」という言葉は、私たちの元にもよく届きます。

そんな方こそ、まずは「正しい手順」を見直していただきたいと思います。

また、そうした方が受診される病院は、紹介状が不要なところが多い傾向にありますが、あえて紹介状が必要な病院を選ぶこともおすすめします。

賛否あるかもしれませんが、私たちカイロプラクターにレベルがあるのと同じように、医師にもレベルがあります。
もちろん、その後に通うカイロ院の質も重要です。

この記事が、長年お悩みを抱えている方のヒントになれば幸いです。

投稿日： 2025/06/28

2025/06/09 【 お知らせ 】

いよいよ7月1日（火）より、大東市主催の「キャッシュレス決済ポイント還元キャンペーン」が始まります！

当店も対象店ですので、お会計の最大10%がポイント還元されます。

オトクな機会を利用して、夏の疲れが出る前にお体のメンテナンスをしませんか？
ぜひお気軽にご来店ください。

＜詳細＞

⇩大東市特設サイト⇩
https://daito-cashless-campaign.com/

投稿日： 2025/06/09

2025/05/28 【 症状と療法 】

「カイロで代謝が良くなるか？」
というご相談を受けることがあります。

*　*　*　*　*　*　*
＜代謝とは＞
・古いものが、新しいものに生まれ変わること
（例：ターンオーバー、基礎代謝、エネルギー代謝など）
*　*　*　*　*　*　*

率直に言うと、
答えは店により異なります。

というのも、施術による刺激の量・強さが

（１）【適正】だと、代謝が早まりますが、
（２）【適正でなければ】、代謝は逆に悪くなる

からなんです。

・1ヶ月も通ったのに、全然良くならない
・効果があるのは、行ったときだけ
・以前より悪くなった
・痛む場所がコロコロ変わる
・もみかえしになる

という声を聞くことがありますが、これらの原因の多くは（２）によるものです。

当店では、代謝を意識した施術でお悩みに応えています。
気になる方はご来店の際に、ご相談ください。

○LINE：https://line.me/ti/p/S457E2uYzl
○メール：wellnesstherapy.1093@gmail.com
○電話：080-2532-1451

投稿日： 2025/05/28

2025/04/15 【 骨盤・姿勢矯正 】

産後の骨盤のイメージ

「産後は骨盤が開き、関節が動きやすくなります」

そう聞くとなんだか良さそうですが、正常よりもよく動くというのは、いわゆる【不安定】な状態です。

例えば、足元がグラグラする場所に立つと、無意識に体が緊張したり、歯を食いしばりませんか？

これはバランスを取るために、体が勝手に行う生体防御反応です。

この時、体の筋肉は固くなり、関節の動きが悪くなりますが、異常ではなく正常な反応なんです。

ではもし、バランスが崩れそうになっても、その反応が起きなければどうでしょう？

当然ですが、転倒してしまいますよね。

つまり、体が安定するまでは、緊張があるおかげで大ケガしていないということなんです。

産後は不安定

話を産後に戻して考えてみましょう。

産後の体は、関節が不安定な状態なので、筋肉が固くなったり、関節が動きにくいのは正常な反応です。

もしこの事実を知らずに、マッサージ・ストレッチをしてしまったらどうでしょう？

骨盤の不安定さがいつまでも改善されず、産後6ヶ月までの治りやすいチャンス期を逃してしまうことは容易に想像がつきますよね。

＜こんな人は要注意＞

・周辺の筋肉は固くなる
・関節が動きにくい
・関節が痛む
・マッサージ、ストレッチは一時的で、何度もぶり返す
・体力が落ちたと感じる
・力が入りにくい
・力を入れようとすると痛む　など

後悔しない「産後ケア」

不安定な関節は、できる限り安定する状態で維持することが大切です。

じっさい、トコちゃんベルトのような骨盤ベルトは固定することが目的のもので、その効果は医師が研究や発表を行っているほどです。

ウェルネスセラピーでは、【関節を安定させることで、筋肉が無意識にリラックスできる状態】を作る施術を行っています。

いわゆる根本的原因の改善です。

ちなみに、カイロと聞くとバキバキするイメージを持つ方もいらっしゃると思いますが、あの技術は関節を不安定にさせる要素があるため、産後の方には100%行いません。

後悔しない「産後ケア」は、マッサージせず、ストレッチせず、バキバキしないで行う施術になります。
安心してご来店ください。

当店の「産後ケア」について、ご不明な点などございましたら、遠慮なくお問い合わせください。

投稿日： 2025/04/15

2025/04/09 【 症状と療法 】

被害急増中！

産後にストレッチをすることで、症状が慢性化してしまったという相談が増えています。

＜増加中の相談内容＞
・腰痛
・膝痛
・肩こり
・頭痛
・猫背
・巻き肩
・反り腰
・尿もれ
・ガニ股
・体型が戻らない

なぜストレッチがだめなのか？

ストレッチは、筋肉の緊張をほぐし、関節の動きをスムーズにする作用があります。

しかし産後の体は、関節の動きが大きくなっていることが症状の原因であることがほとんどです。

つまり、ストレッチするほど原因の種が大きくなってしまうんです。

そして、産後5～6ヶ月目までの最も治りやすい時期を超えてしまうと、チャンスを失うだけでなく、自分のことに時間を掛けることができなくなり、ダマシダマシ過ごすことになります。

ストレッチはタイミングが大事

ストレッチを否定しているわけではありません。

何でもタイミングが大事なんです。

特に、産後はNGです。

やるのであれば、しっかり関節が安定した後でおこなってください。

今回の内容で、より詳しく知りたい方はご来店時に遠慮なくご相談ください。
状態に合わせた最適なセルフケア法をお伝えします。

投稿日： 2025/04/09

2025/03/07 【 症状と療法 】

「痛めたときに、やっていい運動はありますか？」
というご質問をいただくことがあります。

確かに、YouTubeなどで「ギックリ腰のときにやる運動」などを見かけますし、動かさないことが逆に悪化の原因になると感じる方もいらっしゃると思います。

しかし気持ちは分かりますが、私はみなさんに「痛みがある間は安静にしてください」とお願いしています。

今回はその理由をご説明します。

痛みはサイン

体が痛みを発するのは、危険を知らせるサインです。

・【特定の動き】で痛みが出るのなら、その動きが危険
・【寝てるだけ】でも痛いのなら、それだけ重症
・【長時間】で痛みが出るのなら、短時間しか耐えられない

と言った具合で、身体は状態に合わせて危険度を知らせてくれています。

もし、肩や腰、足が話せたら…
「なぁなぁ、その動き痛いって言ってるやん。なんで無視すんねん。」
「あれくらいの痛みじゃ伝わらなかったか。だったらもっと強い痛みで知らせよう。」

と、思いとは違う反応が起こるリスクが高まります。

痛みが軽減するのは錯覚？

とはいえ、動画を真似して症状が軽減したり、消失した経験がある方もいらっしゃいますよね。

その理屈を下の画像で説明します。

体には同じ動きをする関節がいくつか存在します。
例えば、前屈・後屈の場合は、図の赤青枠の部分が単体または複合してできる運動です。

つまり、赤枠を動かさなくても、青枠が赤の分まで働けば、痛み（負担）を最小限にできるというわけです。

だから例えば、
・おへそを見るように、首の方から徐々に丸める
・股関節、足首の柔軟性を高める
などがYouTubeなどで紹介されているということなんです。

なぜ軽減するのに、安静を勧めるの？

「少しでも軽減するのなら、安静でいるよりも、動かすほうが良いのでは？」
という疑問が生まれた方もいらっしゃいますよね。

先ほど、「青枠が赤の分まで働けば」と説明しました。

これはつまり、代わりに働く関節に負担を押し付ける方法なんです。

＜危険サイン＞
・慢性症状の方には効果が薄い
・再発までの間隔が、徐々に狭くなってくる
・セルフでは軽減しなくなってくる
・プロでも治せない状態まで悪化する

普段の仕事でもそうですが、他人から「仕事を辛い」という理由で業務を押し付けられて、負担を感じない人は少ないですよね。

体も同じです。

誰かに肩代わりさせることなく、状態を回復させる方法は【安静】が一番。

それが結果として、早期改善・再発予防につながっていくんです。

より詳しい内容や、疑問については、来店時に遠慮なくご質問ください。

投稿日： 2025/03/07

2025/03/03 【 お知らせ 】

ご出産おめでとうございます
ウェルネスセラピーでは【産後4ヶ月までの方】にむけて、費用負担が少ないケアプランをご用意しています。

■料金について

・5回クーポン：20,000円（通常 30,000円）
・10回クーポン：30,000円（通常 50,000円）

■お支払いについて

・現金
・決済済みの電子マネー（交通系ICなど）
・だいとう子育てスマイルサポート券
＊クレジットカードは利用規約によりご利用いただけません。

■有効期限について

・5回クーポン：購入から3ヶ月
・10回クーポン：購入から6ヶ月

■ご予約方法について

氏名、TEL、第１希望日時、第２希望日時、ご質問等をお伝え下さい。

・LINE：https://line.me/ti/p/S457E2uYzl
・メール：wellnesstherapy.1093@gmail.com
・電話：080-2532-1451

■クーポンご利用の注意点

・ご購入の際は母子手帳を必ずお持ち下さい。
・クーポンのご利用はご本人のみ有効です。
・有効期限の前後を問わず、クーポンの返金や払戻、換金には応じかねますのでご了承下さい。
・有効期限内に使いきれなかった場合は、残数１回につき+1,000円で引き続きご利用いただけます。
・お子様は1名まで（１歳未満）同伴いただけますが、シッターサービスは行っていません。
・店内に授乳スペース、おむつ替えスペースはございません。

投稿日： 2025/03/03