2020/07/12 【 骨盤・姿勢矯正 】
皆さんは正しい姿勢を長時間維持できますか？
おそらく多くの方は、一瞬はできても、何時間もキープすることは難しいと思います。
でももし
「あなたが一番ラクと感じる姿勢をキープしてください」
と言われたら、それは何時間でもできるような気がしませんか？
ウェルネスセラピーの姿勢矯正は、
【正しい姿勢があなたの一番ラクな姿勢】になることを目標にしています。
＜姿勢が崩れる理由＞
姿勢が崩れる理由は、
「楽な姿勢＝正しい姿勢」
ではないにもかかわらず、それにチャレンジしたからです。
正しい姿勢と思っている方が、傾いた姿勢を強要されたら
体のどこかが痛くなったり、つらくなるイメージは湧くと思います。
逆に
悪い姿勢の方が、正しいと言われる姿勢を強要されたら
同じように体のどこかが痛くなったり、つらくなって当然です。
体は常に、正しい姿勢が楽とは限りません。
そもそも、正しい姿勢とは、誰かが勝手に決めたもので、従う必要のないものでもあります。
＜クセは姿勢に影響する？＞
姿勢が崩れる原因に、『クセ』をあげる方がいます。
確かに、クセや習慣は体に影響を与えますが、そのせいにしてしまうと姿勢矯正で姿勢は治らないことになります。
カイロプラクティックは、クセを取り除くものではありません。
「だったら、カイロは何をしてくれるの？」
と思われますよね。
じつは、カイロでは「なぜ悪い姿勢のほうが楽なのか？」を考え、その理由をなくしていくんです。
もし、座る姿勢がおかしいなら
・深く座りすぎていないか？
・背もたれを使っていないか？
・イスの高さがあっているか？
・モニターの位置が低すぎないか？
・視力の低下がないか？
・エアコンが直接あたっていないか？
・骨盤に負担がかかっていないか？
など複数の可能性を考えます。
そしてその問題を１つずつ解決していきます。
そうすれば、体は悪い姿勢でいる必要がなくなるんです。
＜まとめ＞
ウェルネスセラピーでは
・姿勢の改善
・足の組グセの改善
を希望される方に
「良い姿勢でいる時間を増やしてください」
「足を組まないでください」
とお願いしたことは、今まで一度もありません。
「足の組グセを治してください」
「分かりました、足を組まないようにしてください」
っておかしいですよね。
ウェルネスセラピーをご利用のほとんどの方が
「気がついたら組グセが治っていました」
「また組みたくなったから、姿勢が崩れてきた感じがします」
という感想を持たれます。
もちろん最初の段階で皆さんにも
「【楽な姿勢＝きれいな姿勢】になることを目指しましょう」
と共通認識を持って頂いています。
もし周囲から「姿勢が悪い」と言われることが多い方や、自分自身でそう思われる方は、一度ご相談ください。
「なぜ自分は楽な姿勢＝悪い姿勢なんだろうか？」
を一緒に探すお手伝いをします。
投稿日： 2020/07/12
