姿勢改善のポイント①

2016/05/27 【骨盤・姿勢矯正】

・猫背を治したい
・姿勢が気になる
・歩く姿が綺麗と言われたい
・肩や骨盤の高さが左右で違うのが気になる
・ウェストラインが左右で違うのが気になる
・美しいバストラインを作りたい
・顔の歪みが気になる
・ズボンを片側だけ引きずるのがイヤ
・スカートが回る
・足の組みぐせを治したい
・貧乏ゆすりを治したい
・歯ぎしりをやめたい

など、容姿に関する問題でお困りの方からのご依頼をいただくことがあります。

ウェルネスセラピーの姿勢矯正の効果は、早い方で１回めから実感していただけますが、最も大切なのは日常の生活をどう過ごすかだと考えています。

効果を持続するために、施術後、お体に合ったお願いをいくつかしますが、ほぼ全ての方に共通してお伝えしていることが１つあります。

それは
「ムリに意識して気になる部分を直そうとしないで下さい！」
です。

「矯正器具や下着をつけたり」「日頃から意識して気がついた時に直す方がいらっしゃいますが」体からするとこれは逆効果の場合が多くあります。
良かれと思ってやっていることが、肩こりや頭痛、背部痛、腰痛、便秘、生理痛など別の症状を引き起こすことは珍しくありません。

意識しないと直らない姿勢は、単に体がまだその状態を好んでいないだけと考えて下さい。

嫌がることを続けられていい気がする人などいませんよね。意識しなくなった瞬間から姿勢が崩れてしまうのはそのせいです。

望まれているのは、

『自然体＝良い姿勢・綺麗な姿勢』

ではないですか？
だったらそうなる姿勢を目指しましょう。

『意識すれば良い姿勢＝長続きしない姿勢＝体が辛い姿勢』です。

自然に良い姿勢、良い形へ体を導くのは私たちセラピストの仕事だと思い、まずは完全に任せてみて下さい。
ムリなく良い姿勢を作ってみませんか。