2020/12/23 【 症状と療法 】
＜年末年始に注意！＞
毎年、年末年始になると増えるのが【ぎっくり腰】です。
寒さのせいにしたい方も多いですが、もし寒さのせいなら、うちに来ても治りません。
理由は単純に
「寒さが原因だったら、暖かくなる春まで原因がなくなることはないから」
です。
でも、来店された方はご存知ですが、
「それでも良くなるのは、そもそも寒さが原因ではないから」
なんです。
この時期になる【ぎっくり腰】の原因は、
『胃腸に負担がかかり過ぎたことで、無意識に前かがみの姿勢をとったこと』
です。
つまり、このケースの【ぎっくり腰】は、
胃腸に負担をかけない生活を心がければ発症しません。
・普段食べないようなものは食べすぎない
・整腸剤を習慣的に服用する
・発酵食品を積極的に摂る
・飲酒の際は牛乳やウコンを事前に摂る
自分にあうものを取り入れてみてください。
【ぎっくり腰】は、なってしまうとプロの手を借りるしかありません。
なる前に、セルフケアで対処しておきましょう。
投稿日： 2020/12/23
