大阪府大東市の整体・カイロプラクティック | 肩こり,腰痛,自律神経ならお任せ

2025/09/24 【 骨盤・姿勢矯正 】

子育てがひと段落し、50歳前後を迎えた方からこんなご相談をいただきました。

「産後20年以上経っていますが、今からでも骨盤は整えられるのでしょうか？」

答えは 「YES」 です。

たしかに産後半年以内の方に比べると回復のスピードはゆるやかですが、骨盤は年数に関わらず整えることができ、その効果もしっかり実感できます。

実際、50代で「子育てが落ち着いた今だからこそ、自分の体を整えたい」と来店される方は少なくありません。
出産をきっかけに「体型の変化」や「慢性的な不調」を抱えたまま何年も過ごしてきた方も、ケアを始めることで「姿勢が良くなった」「女性らしいラインが戻ってきた」と喜ばれています。

「もう遅いかな」と思っている方も、今からでも十分に変化を感じられます。

どうぞ安心してご相談ください。

投稿日： 2025/09/24

2025/09/16 【 症状と療法 】

「筋膜リリースはできますか？」
というご質問をいただくことがあります。

当店からの回答は――
「筋膜リリースが必要と判断した方には、施術の中で追加料金なしで行っています。」

当店は「定額料金制」です。
そのため、症状改善に必要な施術はすべて料金内で行い、別途費用をいただくことはありません。

一方で、もし「筋膜リリースをしてほしい」とご希望いただいた場合でも、セラピストが症状改善に不要と判断すれば無理に行うことはありません。

大切なのは「今のあなたの体にとって本当に必要な施術をすること」です。

「自分の症状は筋膜リリースで改善するのか？」と気になる方は、ご来店時にお気軽にお尋ねください。
できるだけ分かりやすく、現在の体の状態や最適な施術についてご説明いたします。

投稿日： 2025/09/16

2025/09/10 【 骨盤・姿勢矯正 】

産後ママからよく「骨盤を締めるにはどうすればいいですか？」というご質問をいただきます。

答えはシンプルで、「骨盤が広がる動きを控えること」です。

分かりやすく解説します。

産後の骨盤はなぜ広がる？

妊娠・出産時にはホルモンの影響で骨盤の関節がゆるみ、出産をスムーズにするために広がります。出産後もすぐに元に戻るわけではなく、5〜6か月かけて自然に安定していきます。

骨盤が締まるとはどういうこと？

骨盤とは寛骨・腰椎（4番5番）・仙骨などの骨の集合体です。それぞれのつなぎ目は「関節」で、骨盤が締まる＝関節が過度に動かない状態を意味します。

骨盤が広がる動きを控えよう

産後は関節が緩んでいるため、可動域を広げる動作は避けた方が安心です。具体的には以下が該当します。

• ・ストレッチや柔軟体操
• ・ヨガ、ピラティスでの開脚姿勢
• ・骨盤周りのマッサージ
• ・バランスボール
• ・トランポリン、縄跳び

「一生やってはいけない」と誤解されがちですが、産後の回復期に控えるだけでOKです。

骨盤が締まらないと起こる不調

骨盤が安定しないと、次のような不調につながります。

• 下腹部やお尻のたるみ

• 肩こり・頭痛・腰痛

• 慢性的な疲労感

• 尿もれ

• ガニ股

これらは「産後だから仕方ない」わけではなく、骨盤の回復を妨げる動きが原因の場合も多いのです。

産後ママができる骨盤ケアのポイント

• 5〜6か月は「広げない」を意識する

• できるだけ運動やストレッチは控える

• 日常生活で正しい姿勢を意識しない

「骨盤を締める」とは、特別な運動をするよりも広げない工夫の積み重ねです。

また産後は特別な状態なので、「今はできない時期」と割り切ることも大切です。

まとめ

産後の骨盤は、時間をかけて自然に安定していきます。セルフケアで対応する場合は、焦って無理に締めようとせず、まずは広がる動きを控えることが最大のケア。

これだけで産後の体調回復がスムーズになりますよ。

ウェルネスセラピーは、大東市から産後ケア部門でサポート事業者の認定を受けています。
骨盤ケアや体調のことで不安があれば、いつでもご相談ください。

投稿日： 2025/09/10

2025/07/20 【 お知らせ 】

いつもウェルネスセラピーをご利用いただきましてありがとうございます。
誠に勝手ながら、下記日程にて夏季休業とさせていただきます。

休業日：2025/8/10（日）～8/17（日）

ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願いいたします。

★ウェルネスセラピー　カイロプラクティック

投稿日： 2025/07/20

2025/06/28 【 症状と療法 】

カイロプラクティックは“万能”ではありません。けれど——

カイロ店には、病院ではなかなか改善しなかった症状でお悩みの方が多く来店されます。

そのせいか、ときどき「カイロ＝万能」という声を耳にすることもあります。

でも実は、カイロは“万能”ではありません。

カイロプラクターである私がこう言うのは少し不思議に思われるかもしれませんが、正しい知識を持ってもらいたくて、今回はあえてこのテーマに触れてみます。

なぜカイロは”万能”ではないのか？

体の不調の原因は２つ

人の体の不調には、大きく分けて 2つの原因 があります。

①「病気」による不調

体の機能や構造そのものが異常な状態。

例：
・インフルエンザ
・糖尿病
・椎間板ヘルニア
・頚椎症 など

②「症状」による不調

病気のサインとして現れる体の反応や兆候。

例：
・インフルエンザ → 発熱、咳、だるさ
・糖尿病 → のどの渇き、頻尿、体重減少
・椎間板ヘルニア → 痛み、しびれ、筋力低下
・頚椎症 → 肩こり、痛み、感覚鈍麻　など

カイロが本当に効果を発揮するのは「②症状」

「カイロは①の病気にも効く」と思われがちですが、基本的には ②の症状に対して効果を発揮する手技療法 です。

「私の知ってる先生は病気も治してくれた！」
「あなたが下手だからじゃないの？」

…そう言いたくなる気持ちもわかりますが、それでも断言します。

カイロで病気は治りません。

ただし、病気を治しやすい身体の状態に整えたり、症状を軽減させたりすることは可能です。

例えを使って説明するなら、ヘルニアは治せませんが、腰痛を消したり軽減させることや、ヘルニアが治りやすい体に変えることは可能というイメージです。

「自然治癒力」とカイロの関係

人の体には「自然治癒力（＝放っておいても回復していく力）」が備わっています。

カイロは、その自然治癒力が最大限に働くよう環境を整える手段です。

だからこそ、ある人にとっては「カイロで病気が治った」と感じることもあるのです。

でも言い換えれば、自然治癒力では治らない病気は、カイロでも治りません。

先ほどの例を使うと、ヘルニアを最終的に治すのは「あなた自身の自然治癒力」なので、自然治癒力では治らない程度まで悪化している場合は、カイロでは治らないというイメージです。

カイロを賢く使う“鉄板ルート”

症状改善に成功される方の多くが、以下のようなプロセスを踏んでいます。

1. まず病院で、「病気」か「症状」かを診断してもらう

2. 病気であれば、まずは病院で治療に専念する

3. 病気は治ったが症状が残るなら、カイロを活用する

4. 病気ではなければ、カイロでケアを受ける

遠回りに見えるかもしれませんが、結果的にはこのルートが最短で回復する人が多いです。

最後に

「どこへ行っても治らなかった…」という言葉は、私たちの元にもよく届きます。

そんな方こそ、まずは「正しい手順」を見直していただきたいと思います。

また、そうした方が受診される病院は、紹介状が不要なところが多い傾向にありますが、あえて紹介状が必要な病院を選ぶこともおすすめします。

賛否あるかもしれませんが、私たちカイロプラクターにレベルがあるのと同じように、医師にもレベルがあります。
もちろん、その後に通うカイロ院の質も重要です。

この記事が、長年お悩みを抱えている方のヒントになれば幸いです。

投稿日： 2025/06/28

2025/05/28 【 症状と療法 】

「カイロで代謝が良くなるか？」
というご相談を受けることがあります。

*　*　*　*　*　*　*
＜代謝とは＞
・古いものが、新しいものに生まれ変わること
（例：ターンオーバー、基礎代謝、エネルギー代謝など）
*　*　*　*　*　*　*

率直に言うと、
答えは店により異なります。

というのも、施術による刺激の量・強さが

（１）【適正】だと、代謝が早まりますが、
（２）【適正でなければ】、代謝は逆に悪くなる

からなんです。

・1ヶ月も通ったのに、全然良くならない
・効果があるのは、行ったときだけ
・以前より悪くなった
・痛む場所がコロコロ変わる
・もみかえしになる

という声を聞くことがありますが、これらの原因の多くは（２）によるものです。

当店では、代謝を意識した施術でお悩みに応えています。
気になる方はご来店の際に、ご相談ください。

○LINE：https://line.me/ti/p/S457E2uYzl
○メール：wellnesstherapy.1093@gmail.com
○電話：080-2532-1451

投稿日： 2025/05/28

2025/05/21 【 症状と療法 】

症状改善の対策には、

・何かを「する」ことで良くする方法
・何かを「やめる」ことで良くする方法

の２つがあり、双方には明確な使い分けがあります。

使い方を間違っていることで、症状に苦しんでいる方が多いので、今回はコレについて情報をシェアします。
よければ参考にしてみてください。

何かを「する」ことで良くする

「する」という行為は、言い換えると「負荷をかける」ことです。

例えば、5kg持ち上げられる人が、10kg持ち上げられるようになるために、筋トレするイメージです。

しかし、仮にこの人が骨折していたらどうでしょう？

筋トレよりも、治すことを優先するほうがいいですよね。

つまり、「する」は健康なときのセルフケア。
健康を、より健康にするための手段なんです。

何かを「やめる」ことで良くする

「止める」という行為は、言い換えると「負荷を減らす」ことです。

例えば、骨折している人はギブス固定で動きを制限しますよね。
これは、損傷した部位を安静に保ち、治癒の促進を目的にしています。

ギブスを外したら細くなるから、固定中も筋トレをするなんてことしないですよね。

つまり、「やめる」は健康ではないときのセルフケア。
症状・病気状態から、健康になるための手段なんです。

困ったらプロの知識を利用してください

・慢性症状で困っている
・何をやっても良くならない

こんな方々は、ぜひプロに頼ってください。

みなさんから「良いと思ってやっていること」「当たり前にやっていること」をヒアリングし、身体の状態と照らし合わせ、最善案をお伝えします。

投稿日： 2025/05/21

2025/02/14 【 骨盤・姿勢矯正 】

認定＝市が安心・安全としている店舗

当店は、大東市が主催する「だいとう子育てスマイルサポート事業」で唯一のボディケア認定店です。

・骨盤周辺の悩み
・体型が戻らない
・膝に力が入らない
・腱鞘炎
・肩こり
・背部痛
・骨盤矯正　など

産後のお母さんが抱える不調を改善し、快適に子育てできる状態になるようサポートいたします。

他市、他府県の方も遠慮なくご利用ください。

大東市の方はお得に受けられます

ウェルネスセラピーでは、大東市から配布される「子育てニコニコ券（青）」「子育てワクワク券（ピンク）」を、お支払いの際に使用する事ができます。

同時に何枚でも使用いただけるので、全額クーポン券払いも可能です。

使用に際してご不明な点などございましたら、お尋ねください。

スマイルサポート事業は財政で実施されています

スマイルサポート事業は、大東市の予算が使われています。

そのことから、適切な事業所のみ認可が降りる制度となっています。

ウェルネスセラピーは、当事業に2020年から参加させていただき、多くのお母さんたちをサポートさせていただきました。

今後も一層お役に立てるよう努めてまいります。

投稿日： 2025/02/14

2025/02/11 【 私のおすすめ 】

みなさんは、「運動・スポーツ」と「筋トレ」の決定的な違いをイメージできますか？

どちらにも興味がない人にとっては、どうでも良い話ですが、一方または双方に興味がある方にとっては、とても重要なことなので、今日はそれを簡潔に説明します。

運動・スポーツとは

回数を重ねるごとに、特異な動きに対して、均衡が取れた筋バランス・関節バランスを作り出すことができます。

自然に足らずは補われ、過剰は足らずとのバランスを維持します。

なんだか難しそうなことを書いていますが、要は体にとってバランスの良い状態を作ります。

筋トレとは

回数を重ねるごとに、特定の筋肉を成長させます。

足らずを補うことで、理想の状態またはシルエットを作ることができます。

目的にあったものを選択する

私は普段、「運動・スポーツ」を積極的に勧めています。

理由は単純で、これらは活動中、脳が自動的に足りないものを鍛え、足りすぎているものの活動をセーブするからです。

つまり続けるだけで、意識せずとも最適な姿勢や状態に変化させてくれるんです。

ポイントは、その運動を極めた人の姿をイメージすることです。

例えば、水泳を選択した人は、⇩のような筋バランスになります。

ランニングなら？野球なら？サッカーなら？
それぞれ何を選択すれば、どんな未来が待っているのかが、分かりやすいんです。

一方、筋トレはあまり推奨していません。
実際、筋バランスの崩れが原因で来店される方は後を絶ちません。

前述した通り「筋トレ＝足らずを補うもの」だからであり、個人が自己判断で行うにはリスクを伴うんです。

あまり細かく説明しても、長ったらしくなるので、この話はココまで。
続きが気になる方は、ご来店時にご質問ください。

投稿日： 2025/02/11

2025/02/01 【 お知らせ 】

ご利用中の「ネット予約」サービスが変更になりました。

＜変更内容＞

旧）エキテン
新）ホットペッパー・ビューティー

＜当店の予約方法＞

◆事前予約の方

《新規500円OFF特典あり》
○LINE：https://line.me/ti/p/S457E2uYzl

記入事項
・ご予約者名
・第1希望日時
・第2希望日時
・事前にご相談したいこと
など

特典の詳細はコチラ。

《新規特典なし》
○メール：wellnesstherapy.1093@gmail.com
○電話：080-2532-1451
○予約システム：ホットペッパー・ビューティー

◆当日予約の方

○電話：080-2532-1451

＊ホームページ等の更新が間に合いませんので、一時的にご迷惑をおかけしますが、引き続きよろしくお願いいたします。

投稿日： 2025/02/01