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2015/10/27 【 骨盤・姿勢矯正 】

腰痛の時、自己判断で骨盤ベルトや腰椎ベルトなどのコルセットを巻いていませんか？

ベルトを巻くと、ベルトがその部分の筋肉の代わりをするので、関節の安定感が増します。
つまり巻かれている部分の筋肉は働かなくてよくなります。
その結果、筋肉の負担は軽減し、腰痛が軽減します。

「そんなことくらい分かっている。だから巻くんだよ。」

という声が聞こえてきそうですが、
今日は、だからと言って安易にベルトを巻かない方がいいという話しです。
ベルトを巻いている状態というのは、言い換えると「寝たきり」と同じ状態なんです。
身近な方やご本人で、骨折などでギプス固定した経験がある方や、体の自由がきかず横になっている時間が長い方はいませんか？

いずれも、筋肉が衰え細くなってきたり、筋力が低下するなどの症状が現れていると思います。

そうなんです。
筋肉は使わないと、痩せて筋力低下をおこし、本来の仕事が行えなくなってきます。
腰部周辺筋の役割の一例を紹介します。

・胸郭、腰部、骨盤周辺骨格の安定
・姿勢の安定
・内臓器の固定
・体幹の運動
・股関節の運動
・腸運動促進
・呼吸の安定
・重心のバランス安定
…etc.

挙げたらきりがないくらい、
人が二足直立で地球上に生活する上で重要な部分がここなんです。

ベルトは、一般に3日以上の連続装着で筋力が低下しはじめ、慢性痛につながると言われています。
痛いからといって着けっぱなしにせず、急性期や酷使する時だけにする。
多少痛くても我慢するといった方が予後が良いんです。

また、関節は鍵と鍵穴の関係です。
同じ巻くにしても、正しく関節を合わせた上で行なうことが最低条件になります。
下手に関節の合っていないところで固定を続けると状態はどんどん複雑化していきます。
頭痛や吐き気、肩こりや不眠などの症状が出たという方もいらっしゃいます。

そんなことから、骨盤ベルトや腰椎ベルトを安易に自己判断で巻かない方がいいという訳です。

ベルトが手放せなくなり機能が低下するまでに、そう時間は要しません。
心あたりがある方は、一度ご相談ください。
ベルトいらずを目指して一緒に頑張りましょう。

＜機能低下で現れやすい症状＞
・冷え
・ムクミ
・便秘
・頭痛
・吐き気
・下っ腹のポッコリ
・O脚X脚
・猫背などの不良姿勢
・肩こり

2015/10/11 【 骨盤・姿勢矯正 】

女性に人気の骨盤矯正！
でもこれって誰もが必要なことでしょうか？

実は、
「バキッとする矯正が必要な人より、不必要な人の方が圧倒的に多い」んです。

人の骨の数は約200個。関節の数は約260個あると言われています。
関節は動くのが仕事で、ゆがむのも仕事の1つです。
そうでなければ、そこは関節なんてモロイ構造じゃなくてよかったはずですよね。

だから
「骨盤がゆがんでいますね」
「背骨がゆがんでますね」
って当たり前のことなんです。

よく骨盤矯正で使われる『仙腸関節』もつまり同じ
ゆがまない骨盤は異常です。

骨盤は生殖器や泌尿器の大事な入れ物です。

ここがもしガチッ！とした一つの骨だったら
歩くことや座ることが困難なだけでなく、転ける度に骨折や泌尿器、不妊のリスクが高まります。
女性であれば胎児が成長することや、分娩も不可能になります。

骨盤がゆがむことは正常です。

では骨盤は、いつ・どんな矯正を受けたらいいのでしょうか？

私たちプロでも自分の骨盤のゆがみパターンを知ることは困難です。大切なのは自分の骨盤はどのゆがみのタイプなのかを教えてくれる専門家に診てもらうことです。
その上で施術するべきかどうかを判断するのでも遅すぎる事はありません。

＜安全な専門家を選ぶ基準＞
・骨盤矯正してくださいと伝えたら、「先ずは必要かどうかを診させてください」と言ってくれること。
・骨盤矯正のメニューがないこと。
・時間単位の価格設定になっていないこと。

骨盤のゆがむ種類は3パターンあります。
詳しくは→→→こちら